好像不能一心多用
很佩服那些 一邊工作 還能業餘做很多厲害的事的朋友
賴賴的密室脫逃還是在努力進行中
沛欣姐姐的週末網美影片照片越來越有人氣
到底是怎麼做到的
向他們看齊
快速填空一下這些消失的歲月幹了些什麼
三月25日我們帶著兩隻貓咪 從美國搬回來
貓咪在飛機上都好乖 但都嚇到快升天
在檢疫所呆了一個禮拜 像是送去受訓了一樣
回家以後變得很友愛 不抱怨 不打架
一回來就緊鑼密鼓的找工作
一個月內找到一份看似perfect的工作
四月23日 第一天去兩廳院報到
NSO忙碌的生活 就此展開
每天壓力都很大 每天都很怕把事情搞砸
有一天心情真的差到爆炸
J從家裡到搭捷運到中正紀念堂站接我
我們再一起坐車回去
整趟回程 我一個字都沒有說 他也一個字都沒問
我就這樣靠著他 不停地流淚
上班後 每天都有很多事
中間一度想放棄 那一晚上整晚無法入睡
隔天早上還很激動地在把拔車上哭哭啼啼
現在寫這些 都覺得好像離我已經很遙遠了
但其實也才一個月不到的事
一直到最近這一兩個禮拜 生活才突然緩慢下來
上禮拜五去了一趟療癒耍廢越南行
在旅館裡 吃飽睡 睡飽吃 中間游泳 丟飛盤 去按摩
真是therapeutic
回來上班後，我立志要把正面情緒延續到明年樂季結束
google了要如何提升抗壓性 跟如何對抗壓力之類的文章
因為我其實是一個很常有panic attack的人
一點小事 就會心悸 背脊發涼
非常的不灑脫
也很難做到 work hard, play hard
因為work的時候總是覺得累 想休息
play 的時候永遠擔心工作上有沒做完的事
越講越魯蛇 母湯母湯
做了一些research 後 發現我欠缺「聯想正面經驗」的能力
也就是不好的事情發生 永遠都會想到過去類似不好的經驗
然後增強不好的感覺連結
久而久之 能記得的也都只有不好的感覺
所以我決定培養一個新習慣
就是每天睡前都寫一些正面經驗
希望正能量之神給我力量（雙手十指緊扣）
填補過去三個快四個月的工作正面經驗
招待巴佛傑跟指揮 帶他們吃飯 聊天很有趣
寫一些fb貼文 邊寫邊學習
辦工作坊 跟同事有跟多相處機會 也很欣賞講師們
看到形形色色的老人們 聽到音樂後真誠的開心面容
這個工作是有正回饋的
有很多人跟我說 你很棒 你學得很快 你能力很好 之類的
但相同的
我也應該要學會接受負回饋
並不被負回饋擊倒
「哎呀我看她還是不行啊 我之前對她期待太高了」總是擔心別人這樣想我
還不如一開始就設想自己會犯錯 欠經驗
希望我內心能越來越強大 也越來越平穩
今年就要32歲的我
回過頭 把過去32年的時光攤開
到底看到了自己哪些成長呢
8歲以前好像沒有什麼記憶
13歲那年被同學欺負轉學了
16歲那年第一次期末考了全班第五名（沒錯我人生的高峰就只有第五名）
21歲當了社團總召 覺得很風光
23歲申請了十間音樂研究所 通通被拒 有點誤打誤撞的念了藝術管理
26歲結婚
28歲配了人生的第一支配樂小短片 在電影院上映
31歲人生覺得有點停滯 想家人 想換環境
回顧一下，在這些沒有很長的歲月
似乎每過幾年我都人生就有蠻多的變幻
是過去的我無法想像的
不確定這樣到底好不好
是否應該學會安定點了呢
有時間寫寫這些有的沒的
真的是蠻幸福的
最後要放一首什麼歌呢
一首我過去三四個月最常聽的歌吧
希望有一天也能像gaga 一樣在舞台上自彈自唱這首歌
沒有留言:
發佈留言